阅读文章：瘦子的习惯指南 瘦子的习惯指南 健康安全 如果追求骨感/麻杆就不用看了🤣 此分享因为不会有节食，所以虽瘦但也有肉。 纯本人多年经验😬，写的不全也欢迎大家多多补充👏🏻👏🏻👏🏻 先分享饮食习惯方面： 1.先将吃饭的大碗🥣换为小碗 饮食 5 分钟阅读